Aller vers ...
à travers le corps
Le hatha yoga permet d’agir sur notre psychisme et notre mental par le biais de notre corps.
Vous n'y croyez pas ? Testez !
Debout, marchez en trainant les pieds, regardant le sol, le dos courbé.
Quel est votre ressenti ?
Debout, redressez vous, dégagez la poitrine, regardez l’horizon, marchez.
Quel est votre ressenti ?
Les attitudes corporelles influencent notre façon d’être au monde.
Nos blocages physiques et psychiques se répondent. En assouplissant et en renforçant le corps, nous nous assouplissons et nous nous renforçons sur d’autres plans, plus subtiles.
Ainsi le yoga, certes plébiscité pour ses effets positifs sur la santé, a un domaine d’action plus vaste.
A travers notre corps, aller vers… plus de liberté, plus de fluidité, plus de stabilité.
Les promesses du yoga :
Quels sont les outils du yoga ?
Les outils du yoga sont essentiellement :
– les postures (les asanas)
– la respiration (le pranayama)