Le lieu
Les cours à Foëcy (Hatha yoga et yoga sur chaise) ont lieu dans la salle basse du temple.
Les horaires du Hatha Yoga
Le mardi de 18h15 à 19h30 à Brinay
Le mercredi de 18h15 à 19h30 au temple, à Foëcy
Nous travaillons les mêmes postures le mardi et le mercredi ; le cours du mercredi est restreint à 8 personnes, limite imposée par la salle.
Les Tarifs
– adhésion annuelle à l’association : 15 euros
– coût du trimestre pour un cours par semaine : 70 euros
Les règlements par chèque sont les bienvenus.
En cas de difficulté financière, merci de vous rapprocher de l’animatrice.
Renseignements
Si vous souhaitez des renseignements complémentaires :
tél 06 79 51 42 25 ou mail à yogi.et.yogini@tutanota.com
Pour la pratique
Prenez votre tapis, et éventuellement un plaid pour la relaxation
Des coussins et des sangles sont sur place.
Attention !
Quelques exercices doivent être adaptés pour certaines pathologies : par exemple, les postures tête en bas sont déconseillées pour le glaucome : signalez à l’animatrice vos difficultés de santé éventuelles
N’hésitez pas à faire des demandes particulières : par exemple un focus sur le travail des épaules, sur l’étirement de l’arrière de la jambe, sur des postures qui aident à mieux dormir… Bien que le cours soit collectif, l’animatrice peut proposer une séance à thème, qui bénéficiera à tout le monde.