L’activité de yoga sur chaise a été créée à la demande de l’UNRPA pour ses adhérents.
Elle permet de solliciter toutes les parties du corps en douceur, pour aboutir sur le dernier quart d’heure à des postures de yoga adaptées à la pratique sur chaise, suivies d’un moment d’intériorisation.
L’accent est mis sur la respiration, la coordination, et l’équilibre.
Nous partageons un moment de convivialité, souvent très joyeux, axé sur le bien-être et le plaisir de bouger en fonction des possibilités du jour.
Les cours de yoga sur chaise ont lieu au temple, salle basse.
La salle ne peut accueillir que 12 à 15 personnes au maximum.
Horaires
3 horaires sont proposés le mercredi :
- de 10h15 à 11h15
- de 14h30 à 15h30
- de 16h15 à 17h15
Tarifs
L’adhésion annuelle à l’UNRPA coûte 20 euros, valable de janvier à décembre ; elle ouvre la possibilité de participer à toutes les activités de l’UNRPA.
Pour la pratique :
La carte de 5 cours coûte 36 euros, elle est valable de septembre à août.
Les cartes sont conservées par la professeur, mises à disposition des participants à chaque début de cours. Les participants cochent un cours sur leur carte, et lorsque leur carte est finie, ils en achetent une nouvelle.
Pour tout renseignement : contactez Sylvaine au 06 79 51 42 25 (laissez un message) ou écrivez à yogi.et.yogini@tutanota.com